SANDWICH DUKAN

SANDWICH DUKAN  
 
Qué estemos a dieta no quiere decir que no podamos disfrutar de un delicioso sandwich placeres pequeños que alegran nuestra vida.

Ingredientes:
 para el pan de molde:(está receta la saqué del foro oficial de dukan hace mucho tiempo por lo que no tengo el enlace original, lo siento)

•  2 Cs de Salvado de Avena.
• 2 Cs de Salvado de Trigo.
• 1 Cs de queso batido 0%.queso
• 1 Huevo.
• 1 Cc de Levadura.

para el relleno: (puedes elegir lo que más te guste)

• Pechuga de pavo.
• Queso light.

Elaboración:
Ponemos todos los ingredientes del pan de molde en un vaso para la batidora, lo trituramos un poquito, lo separamos en 2 veces, cogemos un molde del tamañode una rebanada de pan de molde lo vertimos y lo metemos al micro 2 min a máxima potencia.Lo sacamos y metemos la otra parte de la mezcla.
Coge un sartén echalé una gota de aceite y extiendolo bien con papel.
Monta el sandwich: ve intercalando pan, pechuga, queso, pechuga, pan.   
Ponlo en la sartén y con una paleta le vas dando vueltas para tostarlo, así ya puedes disfrutar de un delicioso sandwich calentito.
Si prefieres puedes meterlo a una sandwichera. Te saldrá igual de rico.